Calculadora de grasa corporal sin servidor gratuita mediante el método de la Marina de EE.UU. Calcule porcentaje de grasa, masa magra y masa grasa con total privacidad en su navegador.
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Estime su porcentaje de grasa corporal, masa magra y masa grasa utilizando medidas corporales y el método validado de la Marina de EE.UU. con procesamiento 100% local en su navegador.
Esta herramienta estima la proporción de tejido adiposo respecto a la masa magra mediante mediciones antropométricas de circunferencia, ofreciendo una evaluación de composición corporal superior al IMC convencional.
Los estudios clínicos confirman que el método de la Marina estadounidense tiene un margen de error de ±3% a ±4% comparado con DEXA e hidrostática, siendo mucho más estable que las básculas de bioimpedancia.
Según el ACE: Hombres: Atletas 6-13%, Fitness 14-17%, Promedio 18-24%, Obesidad 25%+. Mujeres: Atletas 14-20%, Fitness 21-24%, Promedio 25-31%, Obesidad 32%+.
Porque requieren entre un 8% y 10% adicional de tejido adiposo para la regulación hormonal estrogénica, la función reproductora, la fertilidad y la lactancia.
No. Todos los cálculos se ejecutan localmente en su navegador mediante JavaScript, garantizando privacidad médica absoluta.
Es el peso total del cuerpo menos el peso de la grasa, compuesto por músculos, huesos, agua y órganos vitales.
En hombres se mide horizontalmente a nivel del ombligo. En mujeres en la parte más estrecha de la cintura natural.
Sí, condición conocida como obesidad de peso normal o "falso delgado", caracterizada por baja masa muscular y exceso de grasa visceral.
Se recomienda medir cada 2 a 4 semanas por la mañana en ayunas para evaluar tendencias reales sin interferencias de hidratación.