Calculadora de IMC sin servidor gratuita — calcule su índice de masa corporal con unidades métricas o imperiales al instante. Escala visual, clasificación de categorías y rango de peso saludable con total privacidad en su navegador.
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Calcule su Índice de Masa Corporal (IMC) y determine su rango de peso saludable con unidades métricas o imperiales y procesamiento 100% local en su navegador.
El IMC es el parámetro antropométrico internacional estándar para evaluar la relación entre el peso y la estatura, clasificando a los adultos en categorías de bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad.
Según la OMS y los CDC, un IMC normal y saludable se sitúa entre 18.5 y 24.9 kg/m². Menos de 18.5 indica bajo peso, 25 a 29.9 sobrepeso y 30 o más obesidad.
Porque el IMC no distingue entre masa muscular magra y tejido graso. Como el músculo es más denso y pesado que la grasa, deportistas en excelente forma pueden registrar un IMC elevado sin tener exceso de grasa.
El IMC es una estimación rápida basada en estatura y peso total. El porcentaje de grasa corporal mide directamente la proporción real de tejido adiposo respecto a la masa magra total.
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En adultos mayores, un rango de IMC ligeramente superior (entre 23 y 27) suele considerarse protector frente a la fragilidad, sarcopenia y fracturas óseas.
Se asocia con mayor incidencia de diabetes tipo 2, hipertensión arterial, apnea obstructiva del sueño, enfermedades cardiovasculares y problemas articulares degenerativos.
Porque presentan mayor acumulación de grasa visceral y riesgo metabólico con valores más bajos, recomendando la OMS fijar el sobrepeso en 23 y la obesidad en 27.5 kg/m².
Invirtiendo la fórmula matemática: Peso Mínimo = 18.5 × (Altura en metros)² y Peso Máximo = 24.9 × (Altura en metros)².