- 打开工具 — 在侧面标签页中运行。
- 启动摄像头 — 允许摄像头访问。
- 监测坐姿 — AI实时分析。
- 调整设置 — 灵敏度和提示音。
- 使用专注计时器 — 25分钟工作+5分钟休息。
AI坐姿教练
本工具使用人工智能通过摄像头实时监测坐姿。完全在浏览器中运行，不录制或上传任何数据。
核心功能
- 30fps实时坐姿检测
- 三项检查：驼背、头部前伸、肩膀倾斜
- 温和音频提醒
- 坐姿评分和统计
- 内置番茄钟计时器
- 100%隐私保护
工作原理
使用Google MediaPipe Pose检测33个身体关键点，通过WebAssembly在本地运行AI分析。
适用人群
- 长时间编程的开发者
- 远程办公人员
- 长时间学习的学生
- 长时间游戏的玩家
隐私保护
摄像头完全在本地处理，不录制不存储不传输任何视频数据。