Saúde e Bem-estar
13 ferramentasTreinador de Postura com IA — Monitor Ergonômico e Pomodoro
Treinador de postura com IA gratuito, privado e sem servidor. Monitore sua postura ao sentar com a webcam e receba alertas — 100% no navegador.
Calculadora de Idade — Anos, Meses, Dias e Horas Exatas Grátis
Calculadora de idade cronológica gratuita. Calcule sua idade exata em anos, meses, dias, horas totais, signo do zodíaco e contagem regressiva para seu aniversário. 100% no navegador.
Calculadora de IMC — Ferramenta Gratuita de Índice de Massa Corporal
Calculadora de IMC sem servidor gratuita — calcule seu índice de massa corporal com unidades métricas ou imperiais instantaneamente. Escala visual, classificação e faixa de peso saudável com total privacidade no navegador.
Calculadora de Gordura Corporal — Método da Marinha dos EUA Grátis
Calculadora de gordura corporal sem servidor gratuita pelo método da Marinha dos EUA. Calcule percentual de gordura, massa magra e massa gorda instantaneamente com total privacidade no navegador.
Calculadora de Calorias — TDEE, BMR e Déficit Calórico Grátis
Calculadora de calorias gratuita para estimar BMR, TDEE e metas nutricionais para emagrecimento ou hipertrofia com divisão de macros. 100% serverless.
Gerador de Ruído Terapêutico e Mascaramento de Zumbido no Navegador
Ferramenta gratuita e privada para sintetizar ruído contínuo (marrom, rosa) e terapia de entalhe para zumbido (TMNMT) no navegador sem envio de arquivos.
Rastreador de Hábitos — Sequências Diárias e Mapa de Calor
Rastreador de hábitos diários gratuito, privado e sem servidor. Acompanhe sequências, mapa de calor de 28 dias e estatísticas — 100% no navegador.
Calculadora de Zonas de FC — Método Karvonen e Treino Cardíaco Grátis
Calculadora de zonas de frequência cardíaca gratuita com a fórmula de Karvonen e Frequência Cardíaca de Reserva (FCR). 100% no navegador. 100% serverless.
Calculadora de Peso Ideal — Fórmulas Clínicas e Faixa IMC Grátis
Calculadora de peso ideal gratuita com fórmulas Devine, Robinson, Miller e Hamwi e faixa saudável de IMC da OMS. 100% no navegador. 100% serverless.
Calculadora de Macros — Divisão Diária de Proteínas, Carbos e Gorduras Grátis
Calculadora de macros gratuita para calcular gramas diárias de proteínas, carboidratos e gorduras baseadas em calorias e metas esportivas. 100% serverless.
Calculadora de Ritmo de Corrida — Pace, Tempo e Distância Grátis
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Calculadora de Ciclos de Sono — Horários Ideais para Dormir e Acordar Grátis
Calculadora de ciclos de sono gratuita baseada em ciclos REM de 90 minutos. Calcule a hora certa de dormir e acordar sem cansaço matinal. 100% no navegador. 100% serverless.
Calculadora de Consumo de Água Diário — Hidratação Ideal
Calcule sua ingestão diária de água recomendada com base em peso, idade, atividade e clima. Ferramenta 100% no navegador, privada e precisa.
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